Buenos días,
Hoy os quiero recomendar una forma de entrenamiento rápida (menos de un cuarto de hora), muy barata (sólo tendrás que pagar la conexión a Internet) y cómoda (desde el salón de tu casa). Se trata de los videos on line que han creado en Entrenum, un centro en Barcelona que entrena a sus clientes con personal trainners mezclando ejercicios de fitness con técnicas de electroestimulación (el mítico chaleco quitaquilos).
Yo los he probado cuando estoy de viaje y me apetece hacer algo rápido para no olvidarme de mover un poco el esqueleto que, además, cuando pasas tiempo fuera de casa las comidas y cena fuera pesan más de la cuenta.
Os dejo uno en el post pero encontraréis muchos más en su web.
¿No os parece un método de entrenamiento top?
Paola
@paolasaezdemontagut
